Vintersæson 2022 / 2023
Sæsonen løber fra og med den 6. oktober 2022 til og med den 31. marts 2023, dog er der ingen træning i uge 42 og 7 samt i julen. Vi afholder mærkesvømning den 23. Marts 2023. I vintersæsonen foregår svømning i Ikast Svømmecenter, med indgang fra Vinkelgade 9, 7430 Ikast.
| Tidspunkt | Hold | Bassin | Pris |
| Torsdag kl. 17:15 – 18:00 | Nybegynder | Lille bassin | Kr. 585,- |
| Torsdag kl. 18:00 – 18:45 | Begynder | Lille bassin | Kr. 585,- |
| Torsdag kl. 17:15 – 18:00 | Fortsætter D | Store bassin (lave ende) | Kr. 585,- |
| Torsdag kl. 18:00 – 18:45 | Fortsætter C | Store bassin (midt bassin) | Kr. 585,- |
| Torsdag kl. 18:00 – 18:45 | Fortsætter D | Store bassin (lave ende) | Kr. 585,- |
| Torsdag kl. 20:00 – 21:00 | Voksne: Sjov motion i vand | Store bassin | Kr. 585,- |
| Fredag kl. 18:15 – 19:15 | Familiesvømning | Lille bassin & Store bassin | Kr. 835,- |
| Fredag kl. 18:15 – 19:15 | Fredagssvømning voksen | Store bassin | Kr. 370,- |
Med ret til ændringer – forbedringer eller sammenlægning af hold!
Oversigt over svømmehold og hvilket niveau vi arbejder på.
Husk for at få udbytte af svømmeundervisningen er det vigtigere at komme på et hold der svarer til det niveau man er på, end hvilken alder de andre på holdet har, eller hvilke hold klassekammeraterne er på.
Nybegynder:
Undervisningen foregår i det lille bassin.
Man må bruge hjælpemidler og undervisningen er meget legebetonet.
Vi øver i at få hovedet under vand og forskellig glide, flyde øvelser.
Desuden starter vi med at øve ben spark med plade (mest crawl)samt lege med arm tag.
Formål: At være tryg i vandet og vise vandglæde.
Begynder:
Undervisningen foregår i det lille bassin og er for dem der er fortrolige med vand.
Der må benyttes bælte, men bruger du vinger – vil vi arbejde på at få dem af.
De hæmmer armbevægelserne og giver et forkert tyngdepunkt for kropsstillingen i vandet.
Undervisningen er stadig legebetonet, men er mere svømme relateret.
Vi øver stadig i at få hovedet under vand, samt flyde øvelser på ryg / mave.
Desuden øver vi crawl, rygcrawl og butterfly ben og skal kunne svømme en bassin længde uden at røre bunden inden vi rykker op på næste hold. Vi laver vand-lege og vil gerne vise vandglæde.
Forsætter D:
Undervisning foregår i den lave ende af det store bassin.
Bælte tilladt og bruges meget de første 2-3 sæsoner på dette hold. Vi vil øve god teknik frem for overlevelses-svømning.
Vi øver mere teknik: Brystsvømning, crawl, rygcrawl, butterfly, samt lidt høj og lav ryg.
Vi bruger meget plade, så ben spark indlæres for sig og armene og sammensætningen kobles sammen. Desuden arbejder vi også med vejrtræknings øvelser i forbindelse med svømningen.
Vi øver også: Flyde, dykke og stå på hænder. Spring fra kant og forøvelser til hovedspring.
Forsætter C:
Undervisning foregår midt idet store bassin.
Dette er holdet hvis man føler sig tryg ved at svømme på tværs af bassinet uden hjælpemidler
og ikke er bange for at få hovedet under vand.
Når vi øver god teknik og vejrtrækning frem for overlevelses-svømning.
Vi øver meget teknik: Brystsvømning, crawl, rygcrawl, butterfly, samt lidt høj og lav ryg.
Vi bruger meget plade, så ben spark og arm tag indlæres for sig.
Vi øver også: Flyde, dykke og stå på hænder. Spring fra kant og for øvelser til hovedspring.
Det er ikke unormalt at vi svømmer ca. 200 m. til træning.
Familiesvømning:
Max 6 pers. pr. familie.
Vand, børn, hygge, leg og samvær samt spring og banesvømning er ordene for dette hold. Her er chancen for selv at læse dit barn/børn vandtilvænning.
Dette hold er for alle aldre.
Fredagssvømning voksen:
Fredags svømning. Gælder kun for en enkelt voksen hele sæsonen.
FOR AT BLIVE EN GOD SVØMMER, KRÆVER DET MANGE (FLERE) TIMER I VAND – SÅ HUSK AT KØBE SÆSONKORT TIL BADET OG UDNYT DE SUPERGODE FACILITETER VI HAR I BYEN.
Sæsonkalender for sommer 2022
Sommersæsonen løber i 2022 fra uge 22 til uge 34. Der er ferielukket i svømmeklubben i uge 29 + 30.
I uge 28 og 31 vil svømmeundervisningen være anderledes. Her svømmer alle deltagere fra holdene på de respektive dage, onsdag 17.00-18.00 og torsdag 17.15 – 18.15. Tag gerne søskende, mor og far med, så vi alle kan hygge sammen i vandet.
Sommersæsonen foregår på Bording Friluftsbad, Borgergade 19-23.
| Tidspunkt | Hold | Bassin | Pris |
| Onsdag kl. 17.00 – 17.45 | Fortsætter D | Store | Kr. 375,- |
| Onsdag kl. 17.00 – 17.30 | Begynder | Lille | Kr. 325,- |
| Torsdag kl. 17.15 – 17.45 | Nybegynder | Lille | Kr. 325,- |
| Torsdag kl. 17.45 – 18.15 | Begynder | Lille | Kr. 325,- |
| Torsdag kl. 17.00 – 17.45 | Fortsætter D | Store | Kr. 375,- |
| Torsdag kl. 17.45 – 18.30 | Fortsætter C | Store | Kr. 375,- |
| Torsdag kl. 18.30 – 19.30 | Voksne: Sjov motion i vand | Store | Kr. 250,- |
Vi vil bede jer tilmelde barnet til holdet som passer til barnets færdigheder og kunnen i vandet, for at barnet får mest muligt ud af sæsonen, frem for at vælge efter alder, de gode kammerater eller hvordan det passer bedst ind i familiekalenderen. Vi hjælper også gerne med vejledning for at vælge det rette hold.
Vær opmærksom på at vi i år tilbyder samme hold med samme navn og niveau på forskellige ugedage.
Det kan være nødvendigt at svømme flere sæsoner på samme hold, for at være klar til næste hold.
Der skal minimum være 6 svømmere på holdet, for at holdet gennemføres.
Hjælp os gerne med at sprede budskabet, for at vi kan opretholde flest mulige hold!
I år vil vi få brug for hjælpende hænder fra jer forældre, for at kunne gennemføre sæsonen som i kender det fra tidligere år, for at kunne gennemføre de ting vi har på tegnebrætter for i år samt for at kunne sikre klubbens fortsatte udvikling. Vi håber i vil hjælpe os med det, og byde jer til, når i kontaktes om konkrete opgaver. På forhånd mange tak!
Fotografering:
Vi tillader os at tage foto til vores arrangementer og i undervisningen af både svømmerne og tilskuere og derefter lægge dem på vores hjemmeside og facebook side. Vi sørger selvfølgelig for at det er anstændige billeder af børnene der kommer på hjemmesiden.
Ved tilmelding giver du / I samtykke til at fotograferingen og brugen af billederne. Har du / I af en eller anden grund ikke lyst til at dit barn/ børn kommer på Svømmeklubbens hjemmeside, acceptere vi det fuldt ud, men du / I skal giv besked herom til bestyrelsen, der står for fotograferingen.
Ret til ændringer forbeholdes.
Sæson afslutning
Vi slutter af med mærkesvømning for onsdagsholdene d. 24.aug. og torsdagsholdene d. 25. aug. Mærkesvømning er kl. 17.00-18.00, begge dage. Svømning slutter for alle kl. 18.00. (Dog ikke voksenholdet)
Holdbeskrivelser
Nybegynder
Formål: At være tryg ved bevægelse i vandet og have vandglæde.
For de yngste i det lille bassin.
Vi arbejder på at opnå vandglæde og arbejder med vandtilvænning – lære at komme omkring i vandet, udforske kroppen i vandet og få mod på mere.
Undervisningen er meget legebetonet.
Vi øver bl.a. at hoppe i vandet, få hovedet under vand og at flyde.
Desuden starter vi med at øve benspark med plade.
Man må bruge hjælpemidler, vi anbefaler bælte, men bruger du vinger – vil vi arbejde på at få dem af, da de hæmmer arm bevægelserne og giver et forkert tyngdepunkt for kropsstillingen i vandet.
Vejledende alder: 4-6 år
Begynder
Formål: At være tryg i vandet og opnå vandglæde.
Undervisningen foregår i det lille bassin og er for dem der er fortrolige med vand.
Der må benyttes bælte.
Undervisningen er stadig lege betonet, men er mere svømme relateret.
Vi laver vandlege og vil gerne vise vandglæde.
Vi øver bl.a. stadig i at få hovedet under vand samt at flyde på ryggen og maven.
Desuden øver vi crawl- og rygcrawl-ben og skal minimum kunne svømme en bassinlængde uden at røre bunden inden vi rykker op på næste hold.
Vejledende alder: 5-7 år
Fortsætter D
Formål: At blive en tryg og sikker svømmer.
For dem som kender lidt til svømning og er tryg i vandet.
Undervisning foregår i den lave ende af det store bassin, hvor vi fortrinsvist svømmer på tværs.
Vi bruger bælter, for at have den rigtige kropsstilling i vandet. Vi vil øve god teknik frem for overlevelses-svømning.
Vi begynder at øve lidt teknik og stifter bekendtskab med flere stilarter crawl, rygcrawl og brystsvømning.
Vi svømmer med plade og andre rekvisitter, så henholdvis benspark og armtag indlæres for sig. Senere øver vi sammensætningen og kobler det hele sammen.
Desuden arbejder vi også med vejrtræknings øvelser i forbindelse med svømningen.
Vi øver også bl.a. at flyde, dykke, stå på hænder, spring fra kant og forøvelser til hovedspring.
Vi kan også godt finde på at besøge det lille bassin, og udnytte det at kunne bunde og sætte af i det lille bassin og samtidig give udfordringer med at svømme på tværs i det store bassin.
Vejledende alder: 7-12 år.
Fortsætter C
Formål: At bibeholde glæden ved svømning og blive teknisk bedre svømmer.
For de større børn, som har kendskab til svømning, og som ønsker at lære alle fire stilarter, og indimellem svømme på langs.
Vi svømmer på tværs og på langs i det store bassin.
Dette er holdet, hvis man føler sig tryg ved at svømme på tværs af bassinet uden hjælpemidler og ikke er bange for at få hovedet under vand.
Her øves der mere svømmeteknik og god teknik, frem for overlevelse svømning.
Du skal kunne svømme en bane på tværs uden hjælpemidler.
Der arbejdes med alle stilarter, brystsvømning, crawl, rygcrawl og butterfly.
Vi øver bl.a. koordinering og effektiv vejrtrækning, selvredning og sikkerhed, træde vande og hente ting fra bunden. Det er ikke unormalt at vi svømmer ca. 200 m. til træning.
Vi kan også finde på at øve lidt livredning og sikkerhed – forløber til livredderprøve.
Vejledende alder: 9-16 år
Teknik og Sjov
Formål: Fortsat udfordring for de større svømmere som kender stilarterne
Vand, Action og Teknik – for de store, der er med på en udfordring!
Du kan også få et individuelt program at svømme efter.
Kræver motivation og lyst til at udvikle sig.
Vi øver også livredning og sikkerhed – forløber til livredderprøve.
Vejledende alder: 12-16 år
Voksne: Sjov motion i vand
Formål: At få have en sjov og aktiv time i vandet
Som noget nyt i år ønsker vi også at skabe vandglæde, sjov og bevægelse i vandet, hvor svømningen ikke er i fokus.
Med inspiration i bl.a. deep water pulse og aqua core, vil vi lave varieret træning som er både sjov og hård.
Vi vil have fokus på at få pulsen op og få styrket kroppen samtidigt med at vi vil grine og have det sjovt sammen.
Alle kan deltage, uanset skavanker og småskader
Vi springer ud i noget nyt, vi håber i vil være med.
Forudsætninger: Blot at du er frisk på at bevæge dig i vandet.
Særlig introduktionspris i år.
Alder: minimum 16 år
Vær opmærksom på at træningen i uge 28 + 31 er kl. 17.15-18.15, hvor alle hold er slået sammen, men tag gerne familien med til en hyggelig og sjov stund i vandet.